Sağlıklı Yaşıyoruz - RUHUN KASI : PSOAS'IN KİLİDİ NASIL ÇÖZÜLÜR VE STRESİ AZALTMAK İÇİN NASIL KULLANILIR? Stres, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen faktörlerin başında gelir. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek adına birçok önlem alabilirken ...
Gizemli psoas kasını esnetmek için 5 yoga pozu | Kaş, Yoga pozları, Vücut egzersizleri
Ruh durumunu etkileyen kas, Psoas, Nasıl Gevşetilir? - Psoas Gevşetmek için Yoga - YouTube